La creatina è una sostanza naturalmente presente nell’organismo e svolge un ruolo chiave nel metabolismo energetico. Viene sintetizzata a partire dagli aminoacidi L-arginina, glicina e L-metionina, principalmente a livello epatico, e successivamente trasportata nei muscoli, dove viene utilizzata per sostenere la rigenerazione dell’ATP (adenosina trifosfato), la principale fonte di energia cellulare.
È ideale sia per il pre che per il post-workout, soprattutto nelle attività con metabolismo anaerobico. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera minima di 3 g di creatina.
Integratore alimentare in polvere di creatina monoidrato micronizzata Creavitalis®.
La creatina è una sostanza naturalmente presente nell’organismo e svolge un ruolo chiave nel metabolismo energetico. Viene sintetizzata a partire dagli aminoacidi L-arginina, glicina e L-metionina, principalmente a livello epatico, e successivamente trasportata nei muscoli, dove viene utilizzata per sostenere la rigenerazione dell’ATP (adenosina trifosfato), la principale fonte di energia cellulare. Questo meccanismo è particolarmente importante durante i primi secondi dell’attività muscolare, quando la richiesta energetica è massima.
Il processo di micronizzazione riduce la dimensione delle particelle, migliorando la solubilità e la dispersione in acqua, per una miscelazione più omogenea e priva di grumi, a vantaggio della praticità d’uso.
È ideale sia per il pre che per il post-workout, soprattutto nelle attività con metabolismo anaerobico. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera minima di 3 g di creatina.
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